你知道吗？如果一个人平时作息不规律、喝水少，或者爱喝酒、爱吃动物肝脏……那他的身体里可能会藏着一些“疯狂的小石头”，这些“小石头”一旦在体内“活动”起来，那可令人痛苦不堪。

胆结石

饮食不规律 小心找上门

一日三餐不规律，早餐直接被“省略”，熬夜、饮酒、作息不规律……不少人都有这些习惯，长此以往，身体机能不但会出现问题，还易被胆囊结石“盯上”。

胆囊之所以会长出结石，和胆汁有着密不可分的关系。正常情况下，胆汁中的各种成分均溶解于胆汁中。但如果胡吃海喝、暴饮暴食，那么就会导致摄入的胆固醇含量增多、胆汁浓度过高，从而引起胆汁比例失调，出现沉淀，进而析出结晶，形成结石。

除了“吃得多”会诱发胆囊结石外，“不吃”同样也是其高发因素之一。因为不吃早餐，会导致人体空腹时间过长，胆汁无法及时排空，滞留在胆囊的时间越久，胆汁的黏稠度就会越高，长出胆囊结石的概率就会越高。

此外，肥胖也是诱发因素之一。喜欢甜食的人群也要注意，当摄入大量的糖分时，会使体内的糖原和脂肪合成增加，从而造成胆汁中胆固醇含量增加，最终就容易形成结石。

痛风石

手脚上长出的“石头”

痛风石，就是因痛风反复发作引起的“石头”。痛风石又称尿酸结节，是血液中尿酸“过饱和”，尿酸盐以晶体形式从血液中析出，反复沉积于局部组织形成的慢性异物样肉芽肿。

痛风石以关节软骨及其周围软组织多见，如手指、足趾、手肘伸侧鹰嘴滑囊处；还好发于外耳，尤以耳轮多见；也可以出现在皮肤、肾脏间质等处；眼、心脏、腕管、脊柱处等均有报道，较罕见。

随着痛风反复发作，痛风石逐渐增大，其表面皮肤张力大、局部皮肤透亮菲薄，破溃后可看到白色豆腐渣样结晶（尿酸盐晶体）排出，且经久不愈。

痛风石有何危害？以骨关节为例，痛风反复发作，尿酸盐晶体反复沉积在骨关节处，由于尿酸盐偏“酸性”，具有一定“腐蚀性”，久而久之，可导致骨质呈虫蚀样、穿凿样破坏，最终影响关节活动，造成关节畸形等不可逆的损伤。

更可怕的是，痛风石还是“沉默的杀手”。它通常在痛风首次发作后的3～10年左右发生，是痛风的“特征性”临床表现，也是“晚期”表现之一，可导致慢性肾功能不全，甚至尿毒症。患者一旦发现痛风石，亟需在医生的指导下严格控制血尿酸，尽早祛除痛风石，避免病情进一步发展。

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