炎炎夏日，暑假已至。暑假是夏季溺水事故高发期，溺水事故的发生与选择游泳的水域有一定的关系，比如自然湖泊、河流、水库、海边等水势复杂区域。在这些区域游泳，若出现溺水事故可能是致命性的。因此，学会溺水的急救至关重要。

发现有人溺水后，我们该怎么做？

一般不主张没有救援经验和不会游泳的人下水救援。救助者首先要保证自身的安全。如果发现溺水者不会游泳，又没有救援知识时，可以借助外物，例如一些漂浮物、绳索、棍子等，给溺水者提供帮助。因为溺水者力气很大，单人救援时，救援者可能会被溺水者拖入水中。

溺水者被救上岸时如何施救？

首先要评估溺水者的意识、生命体征，及时给予心肺复苏。溺水者心肺复苏跟常规心肺复苏顺序不一样，第一步应开放气道通气，然后做胸外按压，并且尽快地呼叫专业人员到现场参与救助。其次，不主张控水，比如用“海姆立克法”“倒背控水法”把水排出来，这些控水方法会延误救助的时机，对溺水者没有益处。

如何保证游泳时的安全？

要注重水域的选择，不建议在自然水域游泳，主张在泳池等有救生员的地方游泳。入水之前做好热身运动，不要过饱、过饥，不要在疾病的急性期、极度疲劳状态下入水。入水前尽量淋浴，并做好个人防护，穿戴好泳帽、泳镜、耳塞、泳服，对自己负责，也对他人负责。

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