热热热！烈日当空，防晒是个不能忽视的话题。无论选择硬防晒还是防晒霜防晒，预防光老化是皮肤抗衰老护理中的重要一环，需要重视。

那么，夏季究竟该如何防晒，又该如何选择防晒方式呢？

一般我们所说的防晒主要分为硬防晒和防晒霜防晒。硬防晒很好理解，就是指打伞、戴帽子、戴墨镜、穿防晒衣等借助“工具”的防晒方式。硬防晒经济实惠，皮肤没有负担，是一种强烈推荐的防晒方式。

防晒霜怎么选呢？防晒霜也细分为两种，物理防晒霜和化学防晒霜。所谓物理防晒霜主要成分是二氧化钛及氧化锌。它像镜子一样，可以将照射到肌肤表层的太阳光和紫外线反射出去，从而达到防晒的目的。不过，物理防晒霜质地比较厚重，而且涂抹之后偏白和油腻，因此并不推荐给油痘肌，更推荐儿童、孕妇和敏感肌使用。

化学防晒霜则顾名思义是利用化学防晒剂，把照射到皮肤上的紫外线吸收掉，避免伤及皮肤。化学防晒霜通常质地清爽，涂抹以后没有黏腻感也没有负重感。不过也并非没有缺点。化学防晒一般防晒时间有限，随着皮肤不断分泌油脂，经常出汗及擦汗，防晒功效会大打折扣。化学防晒剂对皮肤有一定刺激，敏感肌谨慎使用。

防晒系数越高的防晒霜是不是防晒效果越好呢？

防晒霜防晒系数越高，通常意味着防晒霜中具有防晒作用的化学成分越多，其对皮肤的刺激或损伤可能就越大。因此，人们可以根据外出时间、户外场所、阳光强弱来挑选防晒指数匹配的防晒霜。如海边游泳、晒太阳时，建议选择SPF50，PA++++的防晒霜；逛公园、逛街时，可选择SPF30，PA+++的防晒霜。

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