“年轻的时候视力好得很，看远处也不用眯眼，读书看报清清楚楚，可这才刚过40岁，怎么就看近处模糊了？”生活中不少视力很好的人，在出现老花眼症状时都会有这样的疑惑。让我们一起来正确认识老花。

---每个人都会老花吗？

老视，俗称“老花”“眼花”，是指随着年龄增长，晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌功能减退，导致眼调节功能逐渐下降而出现阅读等近距离工作困难，这是一种生理现象，无论谁，不论屈光状态如何，到了一定年纪，都会与之相遇。我们不妨以平和的心态，接受这一自然现象。

---视力越好，老花来得越快？

通常，大多数人在40至45岁之间开始感受到老花的影响。现实生活中，眼轴较短的人可能会更早地遇到这个问题。这是否意味着，年轻时视力越好，老花就会越早到来？答案是肯定的。但即使是近视眼，到了一定年纪，也可能需要借助老花镜来帮助阅读。

---如何选择适合自己的老花镜？

出现老花眼症状后，不要硬扛，也不要随便买一副老花镜戴上。每个人的眼睛调节能力、用眼习惯不同，合适的老花镜度数也不同，随意佩戴不合适的老花镜，可能会导致眼睛疲劳、头晕头痛等不适，甚至加速老花度数的进展。正确的做法是到正规医院眼科进行验光检查，根据检查结果佩戴合适的老花镜。

---老花，可以预防吗？

虽然衰老是不可避免的，但我们可以通过一些方法来延缓眼睛的衰老。比如，佩戴防紫外线的墨镜来保护眼睛，定期进行眼睛调节力训练来增强睫状肌和晶状体的调节能力，以及合理安排用眼时间，减少长时间盯着电子屏幕带来的负担。

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